Wat is xerostomie?
Door ziekte, ouderdom, het gebruik van medicijnen of bestraling kunnen droge mond-klachten ontstaan. Als je een droge mond hebt door een verminderde speekselproductie noemen we dat xerostomie. Het gevoel van een droge mond maakt slikken, kauwen of (duidelijk) spreken lastiger. Met goede mondverzorging en bevochtiging van de mond kun je pijn en ongemakken verlichten.
Bij xerostomie heb je last van een droge mond doordat je te weinig speeksel aanmaakt. Dit komt vaak voor als mensen ernstig ziek zijn, omdat er in de laatste fase van het leven weinig activiteit in de mond is. Maar xerostomie kan bijvoorbeeld ook veroorzaakt worden door bepaalde medicijnen, angstgevoelens of beschadigde speekselklieren door bestraling.
Speeksel is nodig om de mond te bevochtigen en de slijmvliezen te smeren, zodat eten, spreken en slikken mogelijk is. Een droge mond door een verminderde speekselproductie kan allerlei symptomen geven, zoals:
- Een droog en/of plakkerig gevoel in de mond, alsof er watten in zitten
- Pijn in de mond
- Gebits- en tandvleesproblemen, zoals gaatjes, wondjes of tanderosie
- Moeite met slikken, eten kauwen of (duidelijk) spreken
- Een slechte adem
- Aanhoudende dorst
- Een droog of brandend gevoel op de tong
- Droge lippen
- Droge keel
- Problemen met kunstgebit (het blijft minder goed zitten door tekort aan speeksel)
Wat kun je doen tegen xerostomie (droge mond)?
Je kan xerostomie symptomen verlichten door extra aandacht te besteden aan de mondverzorging. Daarnaast is het van belang om de mondholte goed vochtig te houden. Hiermee kun je pijn en ongemakken door een droge mond verminderen en zorg je ervoor dat het mondslijmvlies intact blijft. Deze tips kunnen helpen:
- Houd de lippen en mondhoeken goed vet met Vaseline (let op: niet gebruiken bij zuurstoftherapie).
- Drink regelmatig kleine slokjes water of zuig op ijssnippers of ijsblokjes.
- Spoel 4 tot 10 keer per dag de mond met een zoutoplossing.
Je kan een zoutoplossing heel makkelijk zelf maken. Laat iets meer dan 1 liter water 10 minuten koken en weeg ondertussen 9 gram keukenzout af. Vervolgens doe je het zout in een schone kan en vul je tot 1 liter aan met het gekookte water. - Reinig de tanden en tong voorzichtig met een zachte tandenborstel en gebruik een milde tandpasta.
- Als tandenpoetsen niet meer lukt, kun je een Dentaswab of mondgaasje gebruiken om het gebit te reinigen en daarnaast de mond te bevochtigen.
- Spoel de mond regelmatig met een mondspoelmiddel zonder alcohol of glycerine, zoals Dentaid Xeros mondspoeling.
- Gebruik een mondspray of gel om de mond vochtig te houden.
- Je kan ook zachtjes op (suikervrije) snoepjes, kauwgum of stukjes ananas kauwen. Dit stimuleert de speelselaanmaak.
- Als kauwen of slikken moeilijker gaat, kun je het eten vochtig maken met bijvoorbeeld jus of een vruchtenmoes. Je kan het ook dippen in thee, melk of soep.
- Vermijd mondverzorgingsproducten met citroenzuur, zoals Lemon Swabs. Citroenzuur kan zorgen voor ontkalking van het tandglazuur en daarnaast uitdroging van de mondslijmvliezen erger maken.
Bij CareBoxCompany vind je verschillende producten voor mondverzorging die ook kunnen helpen om een droge mond te verlichten, zoals mondspray en mondgel. Heb je hier vragen over? Dan mag je altijd contact met ons opnemen.
